酢の効果

酢を摂取すると体にいい、疲れが取れると

聞いたことがあると思います！

でも、酸っぱくて苦手、美味しく食べれない。

そんな人が多いと思います！

私もその1人でした！

でもあるものと出会い酢が好きになりました！

それはなんといいますと果実酢です！！

なんぞやと思うかもしれませんが笑

漢字のように果実の味がする酢です！

率直に感想を述べると

めっちゃくちゃ飲みやすくてうましっです！笑

なので私の生活のルーティンとなっています！

次に酢の効果とこれと組み合わせて飲むと

おすすめのレシピを紹介します！！

酢の効果

大きく分けて3つあります！

1.便秘改善

2.疲労回復

3.内臓脂肪を減らす

1.お酢には胃酸の分泌を促す作用があり、

胃酸やお酢の成分そのものが胃や腸を刺激し

ぜん動運動を活発にすると言われております。

さらに、お酢には、腸内の善玉菌を増やすことで

便通の改善効果が期待できます。

それにより美肌効果やダイエットを効率よく

進めることが期待出来ます。

2.スポーツの後など体をよく使った時に

疲れたと感じたことはありませんか？

それは体内でエネルギー不足と

なっているからです。
糖分を摂り、グリコーゲンを補給する

必要があります。

お酢と糖分を一緒に摂ることで、より効果的に

グリコーゲンを補給できます。

お酢を活用して疲れを癒して

日常生活のパフォーマンスを上げましょう！

3.お酢には毎日摂ることで、内臓脂肪を減らす

働きがあることがわかってきました。
内臓脂肪とは、内臓の周りにつく脂肪のことです。

これが溜まると、高脂血症、高血糖や高血圧などを引き起こします。

そして、メタボリックシンドロームに

つながっていきます。

生活習慣を見直し、改善してお酢を

どんどん活用していきましょう。

レシピ紹介

私は、体型を維持する為の効果を上げる為に

豆乳と果実酢を混ぜて飲んでいます！

豆乳と混ぜると味がまろやかになり

さらに飲みやすくなると思います！

最後に伝えたいこと

3.の説明の中に書いてある毎日摂るこれが

とてもとても大事です！

毎日継続してこそ、結果が現れます！

すぐには効果は出ません！

不安になったり、心が折れるかもしれません！

でもそこにいくまでの中身が

すごく重要だと思います！

仕事でもプライベートでも！

皆さん、気持ちで勝ちましょう！！

最後までご覧頂きありがとうございました！