筋トレをする時、多い回数の方が効果が出る イメージが強い人が多いと思います！ 中学、高校の部活動で 腹筋１００回！！ まじかよ…。 勘弁…。 と思いながら監督から言われてこなしていた あの頃の青春を思い出します。 いやー、青春でした。 余韻に浸りすぎ…