蜂蜜を選ぶポイント

スーパーや、各都道府県に出かけた時に見かける

蜂蜜。

もう想像するだけで、幸せな気分になりますね！！

色々種類があり過ぎて、何が良くて、何が悪いのか

分からなくなった経験ってありませんか？

私はいつも迷います笑

面倒臭いからこれでいいやと済ませたいですが

体型維持や健康の為には必要だし…。

私は蜂蜜を選ぶ時に、意識していることが

あります！

これさえ意識しておけば、蜂蜜マスターだ！笑

と自分に言い聞かせています！笑

皆さんにも紹介したいと思います！

とっておき

で•す•よ！笑

まず蜂蜜について簡単に説明したいと思います！

皆さん蜂蜜に種類があるのを知っていましたか？

私は知らなくて笑

調べて初めて知りました！

•純粋はちみつ

•精製はちみつ

•加糖はちみつ

の大きく3つに分けることが出来ます！

次にそれぞれの特徴について説明します！

•純粋はちみつ

ハチが作った蜂蜜に何も混ぜられていないもの。

国産では水分含有量が23％以下で

海外産では20％以下という基準もある。

•精製はちみつ

蜂蜜から、においや色を取り除き加工したもの。

においや色があると清涼飲料水や食品加工には使いづらい。

加工により本来の栄養素は壊れてしまい、糖分としての役割しか果たさない。

•加糖はちみつ

蜂蜜に果糖ブドウ糖液を加えたもので、はちみつの含有量が全体の60％以上のもの。

これらの特徴から純粋はちみつは

人の手が加わっていない自然そのものだと

言えます！

精製はちみつと加糖はちみつは人の手が加えられた

人工的なものと言えます。

そのため、蜂蜜本来の栄養素が壊されてしまい

効果が大幅にダウンしてしまいます。

それを防ぐために、私は蜂蜜を選ぶポイントとして

純粋はちみつを選ぶようにしています！

値段は少し高くなってしまいますが

長い目で見ると、必ず結果が大きく

変わると思います！

このブログを読んで頂いて皆さんの蜂蜜を選ぶ

手助けが出来ればいいなと思います！

最後までご覧頂きありがとうございました！